붉은 고기 뇌 노화 가속화
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등록일 : 2025.06.30 (월) 14:00
뵌츠 |
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하버드에서 나온 연구 결과가 뭐냐면, 붉은 고기 많이 먹으면 뇌가 빨리 늙고 치매 위험도 커진다고 하네요. 하루에 86g 이상 먹으면 뇌 노화가 1년 반 더 빨리 간대요. 대신 견과류나 생선 같은 걸로 바꾸면 그만큼 뇌가 더 건강해진다고.
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